Je suis conseillère en relations humaines, thérapeute de couple, conseillère conjugale et familiale, sexothérapeute et psychopraticienne. Je suis passionnée par les relations humaines qu'elles soient liées à nos interactions aux autres ou avec nous mêmes.

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La communication interpersonnelle est l’échange de personne à personne dans lequel chacun est tour à tour émetteur et récepteur dans une relation de face à face. Elle est à la fois verbale et non verbale.
La communication est essentielle à l’homme. Tout est communication.
Que nous le fassions de façon volontaire ou non, nous communiquons quelque chose de nous à l’autre.
Elle nous sert à transmettre une information ou une émotion.

Néanmoins, la communication subit des distorsions.
Comme l’exprime **Bernard Werber** :

>Entre ce que je pense,
>ce que je veux dire,
>ce que je crois dire,
>ce que je dis,
>ce que vous voulez entendre,
>ce que vous entendez,
>ce que vous croyez en comprendre,
>ce que vous voulez comprendre,
>et ce que vous comprenez,
>il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre.

Il y a souvent des enjeux dans la communication car nous communiquons souvent dans l’intention d’influencer ou de modifier la pensée ou le comportement d’un tiers.
Nous communiquons alors dans une logique d’intérêts personnels qui bien souvent est source de conflits.

Le conflit se caractérise par des tensions, des émotions négatives, des désaccords et par un manque ou une perturbation du lien entre les individus.
Les causes en sont les différences de buts ou d’intérêts ou encore de valeurs, des rôles et des attentes de chacun. Ce peut être lié également à une résistance au changement, à un sentiment d’insécurité ou à des besoins personnels en opposition.

Souvent nous sommes amenés à nous défendre et à adopter un mode de communication réactif. Le dialogue est alors bloqué par nos émotions, par notre méconnaissance, par trop de détails ou de généralités, parfois par manque d’honnêteté ou par l’absence de direction consciente vers un objectif clairement établi.

De tels mécanismes affaiblissent ou empêchent notre capacité à être en lien avec l’autre dans l’intimité et dans l’amour.

Les conflits sont une opportunité de grandir en conscience.

Il est important d’accepter que puisque nous sommes des Êtres différents, nous serons nécessairement parfois en désaccord.
La différence devient un problème quand on veut hiérarchiser. Nous ne sommes pas obligés de rivaliser. Nous pouvons apprendre de la complémentarité et trouver des solutions par la négociation.

La négociation est l’art d’abandonner quelque chose dans l’intérêt commun.
Il n’y a pas d’avantage sans contrainte.
Elle nécessite de créer du lien, de séparer la personne du problème, d’identifier les besoins, les désirs de soi et de l’autre, de dialoguer, de se focaliser sur un but, de donner des options, de faire des propositions pour un gain réciproque, elle se termine par une sorte de contrat qui officialise une solution et qui permet à la relation de se poursuivre ou de se terminer positivement.

Un travail thérapeutique nous apprend à ressentir et à gérer notre émotionnel. Les mécanismes inconscients repérés et modifiés ne font alors plus obstacle à la communication. Nous pouvons prendre la responsabilité de ce que nous voulons en faisant de vraies demandes et pouvons accueillir celles de l’autre.

>Quand il y a un conflit d’intérêt, on constate que toute relation présuppose un engagement à un résultat commun, à un accord qui veut que chaque partenaire renonce à un peu de ses intérêts afin d’atteindre un plus grand profit pour les deux

Virginia Satir


La communication c'est le secret de la relation

La communication interpersonnelle


##### Un puissant outil thérapeutique.

La psychologie transpersonnelle est une école de psychologie créée dans les années 1970 par plusieurs thérapeutes dont Stanislas Grof et Abraham Maslow. 
Thérapie transpersonnelle parce qu’elle va au-delà de la personne. C’est à dire ce qui transcende l’individu.   
Elle s’est particulièrement intéressée aux états modifiés de conscience. 

Passionné par le chamanisme, Arnaud Touffet a adopté les définissions d’Olivier Chambon pour élaborer et développer sa vision des « voyages » qu’il accompagne et qu’il enseigne.

Sa vision du monde spirituel se compose :
-	du Monde d’en Haut : celui du Ciel, de l’Amour inconditionnel.
-	du Monde du Milieu : celui de notre incarnation dans l’ici et maintenant.
-	du Monde du Bas : celui du centre de la terre c’est à dire de Notre Centre, celui de notre Temple Intérieur.

Il a également repris la définition chamanique de notre trinité composée :
-	du corps : notre enveloppe charnelle, notre héritage transgénérationnel et notre mental.
-	de l’Esprit : unique et singulier qui est « Tout Amour » et qui utilise notre enveloppe corporelle pour faire l’expérience terrestre de la dualité. Il est relié au « Grand Tout » donc à la connaissance.
-	de l’Âme : mémoires transpersonnelles de nos vies passées.

Cette approche spirituelle et les nombreux Voyages Chamaniques Transpersonnels qu’il a effectués révèlent la possibilité d’un dialogue entre notre Être physique et notre Être spirituel.
Nous pouvons trouver ressource et conseil adaptés à notre problématique, au travers de la relation avec l’Esprit qui nous incarne. 

Le Voyage Chamanique Transpersonnel s’effectue en état de conscience élargi.
C’est un révélateur de notre état psychique.
Le patient y puise des informations, des enseignements. 
Il permet une mise en lumière et des prises de conscience.  
A partir d’une problématique il s’agit de poser une intention qui est le guide du voyage. 
Elle est énoncée sous forme interrogative de la façon suivante : « Qu’est ce qui pourrait m’aider à… »
**Le voyage est alors une réponse à cette intention.**

C’est un outil thérapeutique puissant pour trouver des ressources et sortir des enfermements. 
Il dévoile la réponse qui est en nous. 
C’est un accélérateur du processus de guérison thérapeutique.


Le Voyage Chamanique Transpersonnel



**Toute la journée nous ressentons des émotions. Elles sont au centre de notre vie. Le travail sur les émotions en thérapie permet de guérir de nos blessures** (rejet, abandon, trahison, injustice, humiliation) et de nos chocs émotionnels (agression, peurs, deuil, manque de confiance interruption volontaire de grossesse, difficultés professionnelles, licenciement, difficultés relationnelles, rupture relationnelle...).
Il peut se faire en **consultation thérapeutique de couple et en consultation thérapeutique individuelle**.

A partir de nos émotions, nous construisons des représentations mentales qui s'organisent et s'assemblent dans notre esprit pour former une vision du monde et une vision de la place que nous y avons.

Les évènements, les expériences de vie laissent une empreinte émotionnelle qui influe fortement notre façon d'être, notre comportement qui peuvent générer des difficultés dans la vie quotidienne.
Nous sommes soumis à un ensemble d’influences dont nous avons difficilement conscience.
Nos perceptions émotionnelles influencent de façon inconsciente nos choix de vie, notre santé physique et psychique.
Notre ressenti témoigne de notre conditionnement et de ce qu’il est nécessaire de transformer.
**Sans cela nos émotions nous commandent.** S’identifier à nos pensées et à nos ressentis qui viennent du passé, de nos constructions, nous empêchent d’être dans le présent.

Nos constructions nous ont sauvé la vie quand nous étions enfant. Elles sont souvent inappropriées quand nous sommes adultes ce qui nous pose souvent problème dans la relation de couple car nos émotions nous parasitent. **Nous avons des réactions là où nous devrions agir pour répondre à nos besoins et à nos envies.**

Mon cadre de travail consiste à repérer quelles sont les **constructions inadéquates** qui posent problème dans la vie d’adulte et dans la vie de couple. C’est dans la vie de couple que nous manifestons le plus tous nos mécanismes, schémas et scénario. **Car l’espace du couple est le partage des ressentis.**
**C’est le fait que nos émotions ne soient pas « digérées » qui nous pousse à répéter ce qui nous fait souffrir.**
Il s’agit d’un travail de conscience sur nos identifications basées sur nos croyances, nos pensées, nos valeurs, nos jugements, nos émotions qui fixent notre scénario.

**La relation amoureuse aide à guérir des émotions douloureuses mutuelles qui ont pour origine les blessures d’enfance.**
La relation peut amener l’un et l’autre du couple à **grandir en conscience**. Elle est le miroir de qui nous sommes. **Nos reproches envers l’autre parlent de nous, de nos propres difficultés.**
Ce n’est pas l’autre qui est un problème, c’est nous qui mettons nos problèmes sur l’autre.
Chacun se renvoie ses peurs ce qui rend la relation toxique.

**Les émotions sont faites pour être traversées pour aller vers la joie et vers notre besoin d’amour. C’est ce que nous voulons. Quand les émotions sont guéries, elles peuvent être encore ressenties mais nous les gérons. Nous ne sommes plus otage de nous même.**

Toute la journée nous ressentons des émotions. Elles sont au centre de notre vie.

Thérapie sur l’Émotionnel


Les relations de couple et la sexualité sont **intimement liées**.

Des relations de couple dysfonctionnelles, conflictuelles, altèrent la **sexualité**. Cela se traduit souvent au fil du temps par une diminution du désir chez l’un ou l’autre des partenaires. Elles peuvent aussi réactiver des symptômes de difficultés sexuelles qui avaient disparu.

L’absence ou la mauvaise qualité des relations sexuelles dans un couple entraîne **frustration** et **ressentiment**, qui génèrent des difficultés relationnelles.

**La sexualité humaine est complexe** car les fantasmes, les sentiments, les émotions et les réactions physiologiques du corps y sont fortement impliqués.

La sexualité est très imprégnée de l’histoire de chacun et des **mécanismes inconscients** peuvent la perturber.

**Le cerveau** est notre premier organe sexuel. Le stress, la peur, une mauvaise image de son corps, un manque de confiance en soi… sont souvent à l’origine de blocages dans la sexualité.

La **sexothérapie** de couple ou individuelle permet :
- De mieux connaître votre corps.
- De prendre conscience de l’origine des blocages.
- D’intégrer de nouveaux comportements à partir d’exercices pratiques.
- D’apprendre à gérer votre stress.
- L’épanouissement de votre couple.

**Ce qui permet à l'expression amoureuse de la relation de s'amplifier.**

Les relations de couple et la sexualité sont intimement liées.

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Sexothérapie